Kategori:
En iyi hamile spor kıyafetleri, rahatlık ve hareket açıklığı sağlayan kıyafetlerdir. Hamile spor kıyafetleriniz içinde rahat ve güvenli hissetmeniz oldukça önemlidir ve bu kıyafetler istediğiniz egzersizi yapmanız için de çok yardımcıdır. Bunlar, seçiminizi yapmanız için öncelikli unsurlar olmalıdır. Hamilelik boyunca esneyebilen pantolon ve şortların yanı sıra yarım kol, kolsuz ve hatta uzun kollu tişört gibi, spor için tasarlanan birçok farklı türde hamile kıyafeti vardır.
Hamile spor kıyafetleri; yarım kol, kolsuz veya uzun kollu olmak üzere üste giyinmek üzere tasarlanmış ve egzersiz yaparken açılmasını önlemek için diğer tür egzersiz kıyafetlerinden genellikle daha uzun üretilmiştir. Bu kıyafetlerin birçoğu, karnın büyümesine daha iyi uyum sağlamak için, orta bölümünde esnek kısımlara sahiptir. Bu kıyafetler, spor yaparken aşırı terlemeyi önlemek için hava geçirebilen, yumuşak bir maddeden yapılmışlardır. Buna rağmen, hamileyken egzersiz yapanların hiçbir zaman susuz kalmaması ve baş dönmesi veya nefes tıkanıklığı durumlarında durup bir mola vermeleri önemlidir.
Bazı şort, kapri ve uzun pantolon türleri de hamile egzersiz kıyafeti olarak tasarlanmışlardır. Genellikle, pantolonun bel kısmında, karnın oldukça küçük olduğu zamanlarda daraltılabilen esnek hamile şeridi bulunur ve genişliği hamilelik boyunca ayarlanabilir. Bazı kadınlar, spor yapmak için, uzun pantolonlardan daha fazla hava geçirgenliği bulunan ve vücut bölgelerini biraz daha kapatmayı sağlayan kaprilerin en rahat hamile pantolonu olduğunu düşünürler.
Hamile spor elbiselerinizi seçerken, destekleyici iç çamaşırı ve rahat ayakkabılar gibi yardımcı aksesuarlar seçmek de önemlidir. Hamile sporcu sütyeni, egzersizlerinizi daha rahat yapmanızı sağlayabilir. Bunlara ek olarak uygun bir ayakkabı, yaralanmaya sebep olabilecek takılma ve düşmeleri önlemek için gereklidir. Ayakkabı ayağa tam uyum sağlamalı ve egzersiz yaparken daha çok gerilen kalça ve bel bölgelerine ağrı yapabilecek durumlara sebebiyet vermemelidir.